5 feb 2026

Ninove zet in op valpreventie met gratis programma voor thuiswonende senioren

Vanaf maandag 2 maart start in Ninove het gratis groepsprogramma Bewust krachtig (be)staan, gericht op valpreventie voor thuiswonende 65-plussers die nog zelfstandig of met een hulpmiddel stappen.

Gedurende zeven weken krijgen deelnemers praktische tips en aangepaste oefeningen om sterker, stabieler en zekerder te bewegen. Er is aandacht voor spierkracht, evenwicht en mobiliteit, maar ook voor zaken als veilig schoeisel, zicht, medicatie en een veilige woonomgeving. Het doel is het valrisico te verkleinen en het zelfvertrouwen te vergroten.

De sessies lopen telkens van 9 tot 11 uur op 2, 9, 16, 23 en 30 maart, en op 7 en 13 april. Inschrijven kan via de dienst Senioren op 054 50 50 50 of via mail aan yasmine.goessens@ninove.be.